Voleybol

Bilmeniz Gereken 8 Triceps Egzersizi | Voleybolda Nasıl Daha Sert Vurulur

Voleybol oynarken puan kazanmamız gerekiyor. Ve en çok puan hücumda atılır. Hücumda puan kazanmak için güçlü bir saldırı yapmamız gerekiyor.

Bu yüzden bugünün videosunda size yardımcı olacak birkaç harika triceps egzersizi göstereceğim. saldırılarını ve servislerini daha sert vur. Daha dinamik elastik bant egzersizlerine bakıyoruz, spor salonunda bazı ağır egzersizler deneyeceğiz. Ama ben de ifşa edeceğim hiç tavsiye etmediğim spor.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.