Hindistan’da Voleybol | voleybolÜlke

Hindistan voleybol oyunu ile zengin bir tarihe sahiptir. Aslında, Asya Oyunlarında ülke üç madalya kazandı ve işler bir süreliğine iyi gitmese de sonunda işler düzelmeye başladı. Hintli bir takım hiçbir zaman Olimpiyat Oyunlarına katılmamış olsa da, ülke voleybolu her zaman bölgesel düzeyde büyük bir başarı ile görmüştür. Aslında, Hindistan 5. sıradainci Asya ve 27inci 2013’te …

Bilmeniz Gereken 8 Triceps Egzersizi | Voleybolda Nasıl Daha Sert Vurulur

Voleybol oynarken puan kazanmamız gerekiyor. Ve en çok puan hücumda atılır. Hücumda puan kazanmak için güçlü bir saldırı yapmamız gerekiyor. Bu yüzden bugünün videosunda size yardımcı olacak birkaç harika triceps egzersizi göstereceğim. saldırılarını ve servislerini daha sert vur. Daha dinamik elastik bant egzersizlerine bakıyoruz, spor salonunda bazı ağır egzersizler deneyeceğiz. Ama ben de ifşa edeceğim …

Tüm Zamanların En İyi 5 Voleybol Oyuncusu

Bugünlerde büyük voleybolculardan eksiğimiz olmasa da, tarih boyunca sporun bazı büyük oyuncuları olmuştur. Mevcut oyunculardan bazıları muhteşem ve sonunda listemize girebilir. Ancak şimdilik, gelmiş geçmiş en iyi voleybolculara odaklanacağız. Voleybolun bir spor olarak popülaritesi son derece popülerdir. Aslında, bir rekreasyon etkinliği olarak, yalnızca ABD’de 37 milyondan fazla insan ve dünya çapında 800 milyondan fazla insan …

Voleybolcular İçin Hidrasyonun Önemi

İyi hidrasyon, optimal sağlık için anahtardır. Bununla birlikte, bir sporcuysanız, iyi hidrasyona ayak uydurmak daha da önemlidir. Voleybolcular genellikle sıcak güneşte olduklarından, yeterli sıvı ve elektrolit almaları özellikle önemlidir. Hidrasyon ve elektrolitlerin neden önemli olduğunu ve vücudunuzun su ihtiyacını karşıladığınızdan emin olmak için bazı ipuçlarını anlamak için bu makaleyi okumaya devam edin. Terlediğinizde Ne Olur? …

2022’de Dikkat Edilmesi Gereken 5 ABD’li Kadın Voleybol Oyuncusu

2021’de ABD Voleybolu, VNL ve Tokyo Olimpiyatlarını kazanarak başarılı bir sezon geçirdi. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en iyi sporcular, dünya çapındaki profesyonel takımlarına rapor verdi. Dünyanın en iyi takımlarının çok sayıda oyuncusu var. Bazı oyuncular profesyonel takımlarına ilk kez katılırken, bazıları önceki sezon kadrolarına geri döndü. Mevcut voleybol etkinlikleriyle ilgilenenler, oranları kontrol edebilir ve ayrıca en …

İyi Bir Voleybolcu Olmanın 6 İlginç Yolu

Voleybol, sağlığınıza ve sosyal hayatınıza fayda sağlayan harika bir spordur. Birçok kişi size çok çalışmanızı, koçu dinlemenizi ve sıkı oynamanızı söyleyecektir. Yardımcı olabilir, ancak daha iyi bir oyuncu olmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz daha çok şey var. Oyununuzu geliştirmek ve bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, becerilerinizi geliştirmenize ve daha iyi bir oyuncu olmanıza yardımcı olabilecek …

EN İYİ ZıT OLUN | Bilmen gereken her şey

Karşısında bir puan puanlama makinesi olmalı. Bu pozisyonda iyi oynamak kolay değil, çünkü sistem dışı birçok hareket var ve sadece siz değil, aynı zamanda koçların da iyi bir rakipten yüksek beklentileri var. Ama karşı tarafın işi sadece sayı yapmak, saldırmak değil. Karşı taraf ne bilmelidir? Kendi oyununu ve diğer takımın oyununu nasıl düşünmeli? Neye odaklanmalı? …

Dikey Sıçrayışınızı Geliştirmek için 7 İNANILMAZ Egzersiz

yükseğe zıplamak ve güçlü saldırılar yapmak her voleybolcunun hayali. Dikey sıçramayı artırmak için birçok iyi bilinen egzersiz yapabiliriz. Ama bugünün videosunda, dikey sıçramanızı artırmak için birkaç hafta içinde dikey sıçramanıza çok fazla santimetre ekleyebilecek inanılmaz egzersizleri sizinle paylaşacağım, bunlar harika ve basit engelli atlama egzersizleri başka hiçbir yerde göremeyeceğiniz. Ama aynı zamanda kaçınmanız gereken hataları, …

Voleybol, Superlega: Civitanova ve Perugia, hepsi büyük isimler için kolay

Marche ve Umbrians kendi maçlarını 3-0 kazanıyor. Verona, 5 set maratonun ardından Milan’ı durdurdu Civitanova-Vibo Valentia 3-0 (25-17, 25-17, 25-12) – Eurosuole Forum’daki dönüşte sürpriz yok: Civitanova, Süper Lig’in bu ikinci turunda üst üste beşinci mührü vurdu, bunu maksimum farkla ve mümkün olan en kısa sürede yaptı, böylece uzun yolculuk göz önüne alındığında değerli enerjiden …

Voleybol, A1 kadınları: Scandicci Trento’yu batırdı, Cuneo Floransa’yı alt etti

Antropovalı Toskanalar, güvenlik bölgesini ayıramayan Delta’ya karşı mücadele etmiyorlar. Piedmontlular Il Bisonte’ye hükmediyor Dönüşün dördüncü günü için iki ilerleme: Scandicci Trento’yu bunaltıyor, Cuneo Floransa’da bir set bırakmıyor. Trento-Scandicci 0-3 (20-25, 15-25, 18-25) – Savino Del Bene Scandicci gardını düşürmedi ve görevini tam olarak yerine getirerek Trento’dan üç tam puanı aldı. Monte Bondone’nin dibinde maçın sadece …