İnsanlar bana sık sık voleybol için özel ayakkabılara mı yoksa normal kort/tenis ayakkabılarına mı ihtiyacınız olduğunu soruyor.
yeterli.
Cevap, hemen hemen her durumda, oyunu eğlence amacıyla ayda 1-2 defadan fazla oynuyorsanız, o zaman evet, kesinlikle voleybol ayakkabılarına ihtiyacınız olacak!
Bu yazıda voleybol ayakkabılarını tam olarak neyin bu kadar özel kıldığını, onları diğer kort ayakkabılarından farklı kılan şeyleri ve tam olarak neden bir çifte yatırım yapmanız gerektiğini açıklayacağım.
Hadi başlayalım!
Voleybol Ayakkabısı Neden Eşsiz Olmalı?
Voleybol, çok benzersiz fiziksel gereksinimleri olan çok benzersiz bir spordur. Neredeyse hiçbir parke kortta oynanan başka hiçbir sporda voleybol sporunda gördüğümüz kadar zıplama yoktur.
Bir topa her smaç vurduğunuzda, maksimum dikey sıçrama girişimine oldukça yakın olmalıdır. Ve blok yapmak için yukarı çıktığın her sefer aynısı oluyor. Eski bir uluslararası seviye orta oyuncu olarak, her maçta yüzlerce kez zıplıyor olurdum!
Basketbol, badminton, squash veya hentbolda aynı miktarda zıplama hacminin gerçekleştiğini görmüyoruz ki bu, voleybolun kendisini diğer saha sporlarından ayırdığı yerdir.
Sporumuzdaki çok miktarda zıplama nedeniyle, voleybol ayakkabılarının maksimum dikey performans sağlama yeteneğine sahip olması ve aynı zamanda eklemlerimizi büyük hacimli zıplamalardan korumaya da yardımcı olması gerekir.
Farklı voleybol oyuncularının giydiği ayakkabı türleri arasında da önemli farklılıklar olması gerekir. Bariz sebeplerden dolayı bir libero, bir orta blokçu ile aynı ayakkabıları giymemelidir.
Voleybol Ayakkabısının Özel Nitelikleri
En iyi voleybol ayakkabılarında ilk fark edeceğiniz şey, voleybola özel olmayan ayakkabılara kıyasla daha kalın orta tabanlara sahip olmalarıdır.
Daha kalın orta taban, daha iyi yastıklama anlamına gelir. Daha iyi yastıklama iki anlama gelir: en yükseğe zıplamanıza izin veren geliştirilmiş sıçrama/yaylanma, ancak daha da önemlisi, darbelere karşı yeterli koruma veya şok emilimi anlamına gelir.
Voleybol turnuvaları genellikle 10 saatten fazla süren uzun ve çetin günler olabilir…
Sağlam darbe koruması olmayan ayakkabılarla 10 saatten fazla oynuyorsanız (yani zıplıyorsanız), eklemleriniz ağrımaya başlar ve dizlerinize zarar verme ve patella tendiniti geliştirme veya şiddetlendirme riskini alırsınız.
Smaçörler için, normal bilek üstü ayakkabılara göre biraz daha fazla ayak bileği desteği sunma eğiliminde olduklarından, orta üst tasarıma sahip ayakkabılar aramanızı tavsiye ederim.
Fark çok küçük olabilir, ancak ayak bileği desteğinde %1’lik bir artış olsa bile, her hafta yüzlerce veya binlerce atlama yaptığınızda, ayak bileği burkulmasını önlemek için yapabileceğiniz her şey gerçekten önemlidir.
Harika voleybol ayakkabılarının bir başka özelliği de olağanüstü tutuş ihtiyacıdır, bu da sahada iyi bir tutuşa sahip oldukları anlamına gelir.
Bu genellikle kortun ne kadar kirli olduğunun bir fonksiyonudur, ancak bazı ayakkabılar, daha tozlu kortlarda bile diğerlerinden önemli ölçüde daha iyi çekişe sahiptir.
Arka Kort Ayakkabıları Ön Sahaya Karşı
Ağırlıklı olarak arka sahada görev yapan liberolar ve pasörler, bu kadar kapsamlı orta taban teknolojisine sahip ayakkabılara ihtiyaç duymazlar. Aslında, genellikle onlara karşı çalışacaktır.
Bir libero zıplama yapmadığından, süper kalın orta tabanı daha hafif, çok daha hızlı tepki veren ve küçük, hızlı yanal hareketlerde daha iyi iş çıkaran bir ayakkabıyla değiştirebilirler.
Neyse ki arka saha oyuncuları için Adidas Harden Stepback 3, Nike Giannis Immortality ve hatta Asics Gel-Rocket 10s gibi birçok bütçe ayakkabısı bu tanıma uyuyor.
Bir voleybol ayakkabısının fiyatının büyük çoğunluğu, orta tabana ne kadar teknoloji yerleştirildiğine göre belirlenir, bu nedenle arka saha oyuncuları genellikle gelişmiş orta tabandan vazgeçmekten mutlu olduklarından, genellikle voleybol ayakkabılarında çok daha fazla para biriktirebilirler.
Arka saha oyuncuları ayrıca kendilerini sahaya daha bağlı hissettiren, yerden daha alçak ayakkabıları tercih etme eğilimindedir.
Orta tabana sıkıştırılmış bir ton yastıklamayla bu alçak hissi elde etmek çok zor, bu yüzden liberoları öneriyorum ve bazı pasörler Asics Sky Elite FF’ler (yukarıda gösterildiği gibi) gibi bazı ayakkabılardan kaçınıyorlar.
Liberolar ve arka saha pasörleri (yani çok fazla zıplamayanlar), isterlerse orta üst tasarımlardan da vazgeçebilirler, çünkü neredeyse bilek desteğine ihtiyaçları yoktur.
Savunma yaparken yanlamasına hareket ederek bilek kırmak çok zordur – voleybolda gördüğümüz ayak bileği yaralanmalarının neredeyse tamamı smaç ve bloktan kaynaklanır.
Birçok Popüler ‘Voleybol Ayakkabısı’ Aslında Voleybol Ayakkabısı Değildir!
Ne kadar çok voleybolcunun voleybol için uygun olduğunu düşünerek normal kort ayakkabısı satın aldığı beni sürekli şaşırtıyor.
Asics Upcourt serisi ve hatta Asics Gel-Rockets gibi ayakkabılar, netbol, hentbol, badminton vb. gibi ‘kort sporları’ için tasarlandı.
Ama voleybol değil!
Bu ayakkabıların orta tabanlarında, voleybol sporcularının yaşadığı büyük miktardaki zıplama hacmini karşılamak için yeterli yastıklama yoktur.
Voleybol ayakkabısı alırken araştırma yaptığınızdan emin olun ve voleybol oyununun ihtiyaçlarına özel bir şey alın.
Voleybol Ayakkabıları Daha Çok Basketbol Ayakkabılarına Benziyor
Tipik saha ayakkabılarının aksine, basketbol ayakkabıları aslında konu voleybol oyuncularının ihtiyaç duyduğu desteği sağlamaya geldiğinde en iyi işi yapar.
Bu yüzden voleybol ayakkabılarının giderek daha çok basketbol ayakkabılarına benzemeye başladığını görüyoruz…
Nike’ın şimdiye kadarki en popüler voleybol ayakkabısı olan React Hyperset, eski Nike Hyperdunk’un (en popüler basketbol ayakkabılarından biri) neredeyse birebir kopyası.
Elbette üst kısım biraz farklı ama orta tabandan aşağı gerçekten önemli olan her şey aynı!
Orta taban teknolojisi ve yastıklama söz konusu olduğunda bu tekmeler çok daha fazlasını sunma eğiliminde olduğundan, basketbol ayakkabısı stiline yönelik bu çekimi kişisel olarak memnuniyetle karşılıyorum.
Kişisel olarak yıllardır voleybol için basketbol ayakkabıları giyiyorum ve tanıdığım birçok seçkin voleybolcu da aynısını yapıyor.
Voleybol Ayakkabısı Gerçekten Fark Yaratır mı?
Sağlam bir çift voleybol ayakkabısına birkaç yüz dolar yatırmak bence kesinlikle hayır.
daha zeki
Eğlenmek için ara sıra oynamıyorsanız, eklemleriniz size teşekkür edecektir.
Tipik kort ayakkabıları (ya da normal tenis ayakkabıları, Allah korusun koşu ayakkabıları), voleybolcuların bir sezon boyunca yaptığı sıçrama hacmi miktarını kaldıracak şekilde tasarlanmamıştır.
Yanlış ayakkabılarla oynamak sadece performansınızı düşürmekle kalmayacak, aynı zamanda muhtemelen bir tür yaralanmaya da yol açacaktır.
Yani evet, voleybol ayakkabıları gerçekten bir fark yaratıyor!
