Tepeler, voleybol antrenmanımız için harika bir araçtır. Ve bugün size herhangi bir tepede veya yokuşta yapabileceğiniz 10 egzersiz göstermek istiyorum. Bacaklarınızı önemli ölçüde hızlandırmanıza ve dikey sıçramanızı artırmanıza yardımcı olacak egzersizler.
Voleybolda Hız Geliştirmek ve Dikey Sıçramayı Artırmak için 10 Yokuş Yukarı Egzersizi yazısı ilk olarak VolleyCountry’de yayınlandı.
