Voleybol

Voleybolda Hız Geliştirmek ve Dikey Sıçramayı Artırmak için 10 Yokuş Yukarı Egzersizi

Tepeler, voleybol antrenmanımız için harika bir araçtır. Ve bugün size herhangi bir tepede veya yokuşta yapabileceğiniz 10 egzersiz göstermek istiyorum. Bacaklarınızı önemli ölçüde hızlandırmanıza ve dikey sıçramanızı artırmanıza yardımcı olacak egzersizler.

Voleybolda Hız Geliştirmek ve Dikey Sıçramayı Artırmak için 10 Yokuş Yukarı Egzersizi yazısı ilk olarak VolleyCountry’de yayınlandı.

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.