Voleybol, spor tahminlerinin hayranları için gerçekten kendine geldi. Oyuncular artık FIVB Dünya Kupası ve EuroVolley gibi uluslararası turnuvaların yanı sıra İtalya SuperLega, Rusya Voleybol Süper Ligi ve Türkiye Sultanlar Ligi gibi yetenek dolu kulüp liglerini de bulabilecekler. Devam eden uluslararası turnuvalar olmasa bile program yıl boyunca kalabalıktır. Dahası, sporun kendisi de erkekler ve kadınlar liglerinde …
Kanadalı antrenör Glenn Hoag’ın öngörüleriyle libero pozisyonunda ustalaşmanın sırlarını keşfedin. Bu videoda oyununuzu geliştirmek ve voleybol sahasında her durumda başarılı olmaya hazır, dinamik ve çok yönlü bir libero olmak için en iyi stratejileri, teknikleri ve zihniyet ipuçlarını öğrenin.
Şamandıra servisi onlarca yıldır voleybolda bizimle birlikte. Ve en önemli sorular şunlardır: Şamandıralı servis hâlâ etkili olabilir mi? Float servisinizle karşılamada rakibinize büyük sorunlar çıkarabilir misiniz? Etkili Şamandıra ve Atlama Şamandıra Hizmeti için SON Kılavuz | PRO Gibi Hizmet İlk olarak VolleyCountry’de göründü.
Voleybol, özellikle dikey sıçramada ustalaşmak söz konusu olduğunda çeviklik, güç ve patlayıcı güç gerektiren bir spordur. Etkileyici bir sıçrama, oyunu kazandıran bir smaç ile yetersiz kalan bir blok veya servis arasındaki fark olabilir. İster hevesli bir voleybolcu olun ister sahada becerilerinizi geliştirmek isteyin, dikey sıçramanızı geliştirmek çok önemlidir. Pinnacle Tayland gibi sitelerde bahis yapma konusunda …
Spor ile boy uzaması arasındaki ilişki her zaman ilgi çekici bir konu olmuştur. Sıradan bir kişi için sporcuların ortalama boyu, farklı oyunlar oynamanın boy uzamasını destekleyebileceğini gösteriyor. Voleybol, farklı yaş gruplarındaki oyuncuların boy uzamasına oldukça faydalı olduğu tespit edilen az sayıdaki spordan biridir. Besin açısından zengin bir beslenmenin insan vücudu gelişiminin anahtarı olduğu yaygın bir …
Oyununuzu geliştirmek ve voleybol sahasına hükmetmek mi istiyorsunuz? O halde öğrenmeniz gereken ilk şey, her şeyin akıllı antrenmanla ilgili olduğudur. Voleybolda başarılı olmak için güce, hıza ve çevikliğe ihtiyacınız var. Bu nedenle, ihtiyacınız olan temel becerileri hedef alan sekiz egzersiz ve antrenmandan oluşan bir liste derledik. Her Voleybolcunun İhtiyacı Olan 8 Egzersiz #1 Plyometrik Sıçrama …
Uluslararası Voleybol Federasyonu’nun (FIVB) ev sahipliği yaptığı büyük voleybol turnuvalarının düzenliliğini değiştirme kararının ardından, belki de voleybolun daha fazla ilgi görmeye ve potansiyel kapsamaya başladıkça bir spor olarak itibarının arttığını göreceğiz. Küresel ölçekte takip edilen diğer sporlarla karşılaştırıldığında voleybol, futbol, NFL, tenis veya Formula 1 gibi sıralamalarda yer alamaz ancak sporun önümüzdeki on yıl içinde …
Atletizm, teknik ve stratejinin karışımıyla voleybol, sıradan plaj oyuncularından dünya sahnesinde yarışan elit sporculara kadar herkese hitap eden geniş bir beceri seviyesi yelpazesini kapsar. Bu beceri seviyelerini anlamak, oyuncuların gerçekçi hedefler belirlemesi, ilerlemelerini izlemesi ve oyunun inceliklerini takdir etmesi açısından çok önemlidir. Başlangıç seviyesi Başlangıç seviyesinde oyuncular genellikle acemidirler ve hâlâ temel kurallara, tekniklere ve …
Olimpiyat voleybol şampiyonu Benjamin Toniutti, geçiş süreciyle ilgili paha biçilmez görüşler paylaşıyor. Sadece birkaç dakika içinde kusursuz ayar için uzman tavsiyelerini ve tekniklerini öğrenin! Gönderi Geçiş Sürecindeki Ortamınızı İyileştirmek mi İstiyorsunuz? ÖNEMLİ Öğrenin 😱Olimpiyat Şampiyonu B. Toniutti’den tavsiyeler ilk olarak VolleyCountry’de göründü.
Her atlama ve dalışın sporcunun sınırlarını zorladığı hızlı tempolu voleybol dünyasında, ayak bileklerini korumanın önemi ne kadar vurgulansa azdır. Voleybol oyuncuları güçlü ayak bileği desteğini korumanın önemini biliyor. Çoğu zaman, voleybolda ayak bileği desteklerine yalnızca yaralanmaların iyileşmesi için değil, aynı zamanda sahada çoğunlukla sınırsız hareket özgürlüğü sağlayan proaktif koruma için de başvuruluyor. Bu destekler gerekli …
